코디의 다이어트 세상

안녕하세요! 최근 블랙핑크 제니가 보그 인터뷰에서 공개한 건강관리법이 화제가 되고 있어요. 그녀가 선택한 특별한 건강관리법, 바로 '콜드 플런지'에 대해 자세히 알아볼까요?1. 제니는 왜 콜드 플런지를 시작했을까?전 세계를 누비며 공연하는 아이돌의 삶은 생각보다 더 힘들어요. 특히 블랙핑크의 월드투어는 한 번에 2만 명이 넘는 관객 앞에서 완벽한 퍼포먼스를 보여야 했죠. 체력적으로 너무 힘든 나날이 계속되자 제니는 새로운 회복 방법을 찾아야 했습니다.그렇게 발견한 것이 바로 '콜드 플런지'. 3-4도의 차가운 물에 3분간 몸을 담그는 이 단순한 방법이, 놀랍게도 그녀의 피로를 말끔히 해결해주었다고 해요.2. 콜드 플런지의 놀라운 효과콜드 플런지는 단순히 차가운 물에 몸을 담그는 것이 아닙니다. 실제로 우..

안녕하세요! 오늘은 50대임에도 20대 같은 투명 피부를 자랑하는 배우 고현정의 뷰티 비법을 자세히 살펴보려고 해요. 고현정이 선택한 건강 음료는 바로 '레몬워터'입니다. 과연 레몬워터가 얼마나 좋기에 많은 연예인들이 찾는 걸까요? 그 비결을 함께 알아보죠!1. 고현정의 피부 관리 철학"고가의 정기적인 피부 관리보다 매일 꾸준히 하는 관리가 더 중요해요."이것이 바로 고현정의 뷰티 철학입니다. 그녀는 고가의 정기적인 피부 관리 대신, 매일 마시는 레몬워터와 당근주스로 피부 건강을 챙기고 있다고 해요.기본적인 관리 방법:아침저녁으로 꼼꼼한 세안피부 상태에 맞춘 맞춤형 스킨케어매일 섭취하는 레몬워터와 당근주스필요할 때만 피부과 방문고현정처럼 매일 꾸준한 관리가 피부를 건강하게 만들어준답니다.2. 고현정표 레..