많은 분들이 궁금해하시는 엄정화님의 건강관리 비결!최근 그녀의 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에서 공개된건강관리 비법을 자세히 알아보겠습니다.미지근한 물로 시작하는 건강한 아침엄정화님은 매일 아침 9시, 미지근한 물 한 잔으로하루를 시작하신다고 합니다. 특별한 비결이 있다면, 뜨거운 물과 찬물을 1:1 비율로 섞어 마시는 방법인데요.이렇게 하면 위장이 편안해지고 전반적인 건강 상태가 좋아진다고 해요.아침 공복에 미지근한 물을 마시면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요?체온과 비슷한 온도의 물은 몸 속 노폐물 제거를 돕고,장 운동을 활발하게 만들어 변비 예방에 도움이 됩니다.특히 위대장반사를 통해 소화 기능이 훨씬 좋아진다고 하네요.올리브유와 레몬즙의 황금 조합다음으로 주목할 만한 건강 비법은 올..
